善世堂秋季是脱发高发期，为了避免这种烦恼，我们需要采取预防措施。首先要注意保持良好的生活习惯，勤洗头发可以清洁头皮，避免油脂和灰尘堵塞毛囊，每天早晚梳头可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。此外，保证充足的睡眠时间也对头发健康有益[369bang.com]。另外，按摩穴位也是一种有效的方法，特别是按摩百会穴和玉枕穴可以缓解脱发问题。在进行穴位按摩时，要稍微用力，直到头皮有酸胀感为止。综上所述，秋季脱发问题需要我们采取适当的预防措施，保持健康的生活方式，才能有效避免头发健康受到影响。[善世堂]
秋季掉头发 这样做预防脱发 [秋季养生]
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