秋季吃甘蔗清热生津健脾利尿 [秋季养生]

秋季食用甘蔗有助于清热生津、健脾利尿[微信：yyds2488]。甘蔗是一种富含营养的食物，被认为是我国的一种滋补佳品。常食甘蔗可帮助清热生津、润肺益胃，对治疗因热病引起的口干心烦、肺燥咳嗽等症状有一定效果。

在9月份，食用甘蔗可以帮助健脾利尿。甘蔗富含糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质等营养物质，对于补充能量、促进新陈代谢有益[www.369bang.com]。此外，甘蔗还有润肠通便的作用，可以缓解口干舌燥、小便不利等不适症状。

总的来说，甘蔗在9月份的营养价值非常丰富，含有丰富的糖分和多种营养物质，对人体健康有益。但需要注意的是，甘蔗属于寒性食物，不适合脾胃不好或糖尿病患者食用。另外，变质的甘蔗也要避免食用。在甘蔗上市的时候，可以适量食用以享受其清热生津、健脾利尿的食疗功效。