秋季吃水果能润燥 滋补同时还护肤 [秋季养生]

秋季食用水果有助于保持皮肤润泽，同时具有滋补作用[369bang.com]。

众所周知，秋季是吃水果的好时节，选择多吃水果对健康大有裨益。因此，在秋季养生过程中，不要错过吃水果的机会。具体来说，秋季适宜食用哪些水果呢？让我们一起来看看吧。[www.369bang.com]

首先推荐的是葡萄。葡萄有助于补气养血、健脾养胃，且营养价值极高，口感清甜，备受喜爱。适量食用葡萄有益健康，尤其是葡萄籽具有强大的抗氧化和保养功效，有助于保护皮肤健康。

其次是白桃。白桃在秋季是不错的选择，富含胶质，有助于肠胃健康。白桃甜美多汁，补中益气、养阴生津，滋补效果显著，同时也有助于保护皮肤健康，使皮肤更加水润。

总的来说，秋季食用这些水果对健康有益，有助于增强身体素质，同时也有助于保护皮肤健康。因此，秋季养生不可错过食用这些水果。