秋季吃什么防癌 西兰花 大萝卜 香菇 [秋季养生]

秋季选择哪些食材有助于预防癌症？西兰花、大萝卜、香菇都是不错的选择[369bang.com]。近年来，人们对饮食的重视程度增加，通过调节饮食来延年益寿、远离癌症。在秋季，适当摄入谷物、豆类、蔬菜和水果对预防癌症很有帮助[www.369bang.com]。西兰花是抗癌蔬菜中的佼佼者，含有硫代葡萄糖苷，有助于降低癌症发病风险。白萝卜含有芥子油等成分，辣味越强，防癌效果越好。香菇含有多糖体，有助于提高机体抑制肿瘤的能力。均衡饮食对预防癌症很重要，可以适当选择以上食材食用，多样化饮食有利于健康。