粗粮也可以煲汤 营养美味更养生 [秋季养生]

粗粮不仅可以用来熬粥或蒸食，还可以用来煲汤，既美味又有营养。粗粮在现代生活中越来越常见，经常食用对身体非常有益[369bang.com]。南瓜枸杞甜汤是一种简单易做的粗粮汤，只需准备南瓜、枸杞和冰糖，煮熟后即可享用。另外，糙米薏仁红豆汤和益智粳米粥也是不错的选择。通过煲汤的方式食用粗粮，不仅口感更好，而且有助于促进肠胃蠕动[善世堂]。希望这些食谱能帮助到需要的朋友们。