善世堂秋季容易出现咳嗽和咳痰等症状，这可能是因为干燥的天气导致身体不适。为了缓解这种情况，我们可以多食用一些滋阴润燥的食物，其中百合是一个不错的选择。百合雪梨粥是一道养心安神的食谱，它含有糯米、雪梨、百合和冰糖等主要食材[369bang.com]。这道粥品不仅可以滋阴润肺，还能止咳化痰，对于秋季养生非常有益。通过经常食用这样的食物，我们可以摄入丰富的营养素，如钙质、氨基酸和维生素，缓解肠胃不适，养心安神，保持营养均衡。试试看吧！[微信：yyds2488]
百合雪梨粥——秋季止咳化痰 [秋季养生]
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