夏至节气防病保健 [夏季养生]

夏至节气是防病保健的重要时期。在这一时节，虽然白昼时间最长，但并不代表天气最热。夏至过后，地面受热强烈，空气对流旺盛，容易出现热雷雨。这种天气容易让人情绪急躁，增加心脏负担，也是疾病发生的原因之一。

心肌梗死与季节有密切关系，夏季气温高，人们容易利用空调降温，但长期待在空调屋内对身体不利，可能引发空调病。预防心肌梗死需要保持稳定情绪，随气温变化增减衣物。

在夏至时节，人们应注意避免长时间待在冷气环境中，以免引发空调病[微信：yyds2488]。温差不宜太大，适当活动四肢和躯体，心脑血管病人和老年人更应注意不要长时间呆在空调房里[www.369bang.com]。