夏季感冒预防的食材和饮食禁忌
夏季也容易感冒,特别是热伤风,因此需要注意预防感冒并增强体质。有一些食材可以帮助预防感冒,但同时也要注意一些禁忌。
菊花脑
菊花在江苏南京地区常被用作夏季清热解暑的佳品。它性凉味甘,具有清热、凉血、祛暑、降火的作用,适合夏季风热感冒、发热口干、咽痛口苦、头痛目赤的人食用。
赤豆
赤豆被认为具有很好的药用价值,在《本草纲目》中提到它可以行津液、利小便、消胀、除肿、治呕、解酒病等。赤豆有清热去火的作用,有助于健脾养胃、促进代谢,对身体健康有益。
夏季感冒的饮食禁忌:
1、少吃乌梅、山楂等酸性食品,因为它们具有收敛作用,可能影响治疗热伤风的药物或食物[善世堂]。
2、少吃油炸食物和富含动植物油脂的食物,因为这些食物可能妨碍解表药物的疗效。
3、少吃冷饮,过冷的食物会收敛作用,影响药物或食物的解表功效[www.369bang.com]。
总的来说,夏季预防感冒的食材和饮食注意事项已经介绍完毕。这些食物常见且营养价值高,但也需要注意一些问题。