夏季要滋补 滋补汤做法大全 [夏季养生]

夏季需要及时补充营养，喝一些滋补汤是个不错的选择。以下是几种夏季滋补汤的做法，希望对大家有所帮助。

【冬瓜薏仁排骨汤】

准备排骨、冬瓜和薏仁，先焯水去血沫，再加入砂锅中炖煮1小时左右。冬瓜清热解毒，薏米美容养颜。

【清补凉汤】

淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉、芡实、大枣、玉竹熬煮后加入冰糖，清热润肺，健脾益气。

【归参山药猪腰】

猪腰加入当归、党参、山药清炖，再切片加入调味汁，养血益气，补肾强身。

【桑叶杞子猪肝汤】

桑叶、杞子、猪肝煮熟，具有疏风养肝、明目功效，适合考生或需要保健的人群[369bang.com]。

夏季选择适合自己口味的滋补汤，不仅味道美味，还能起到保健作用[善世堂]。希望以上介绍对大家夏季饮食有所帮助。