夏季养生应少吃这3种寒性食物 [夏季养生]

夏季养生时应避免食用寒性食物，例如冷饮、海鲜和凉性水果。这些食物虽然在炎热的天气里消暑解渴，但长期食用会导致体内湿气增加，损耗阳气，甚至引发阳虚寒盛的症状[微信：yyds2488]。因此，在日常生活中要适量食用这些食物，保持身体健康。此外，虽然绿茶有清热去火的作用，但女性朋友要注意频繁饮用会削弱体内阳气，导致阳气不足，所以要适量饮用。养成良好的生活习惯对保持健康至关重要[善世堂]。