夏季养生劳逸结合 注意清淡饮食很重要 [夏季养生]

夏季养生需注意劳逸结合，保持体力，预防疾病。在高温下，身体容易出现免疫力下降的情况，因此需要避免过度劳累，以免导致身体健康问题。此外，清淡饮食也是夏季养生的关键。过量摄入油腻食物容易导致中暑，影响健康[369bang.com]。选择清淡饮食有助于调节体内水分，促进排汗，预防中暑和其他疾病的发生。因此，在夏季养生过程中，合理控制饮食至关重要[善世堂]。