夏季炎热注意补水 小心不适禁忌 [夏季养生]

夏季炎热，要注意及时补水，以免身体缺水[善世堂]。但是在夏季补水时，需要注意避免一些不良习惯[www.369bang.com]。比如，尽量少喝含糖饮料，因为这些饮料中含有大量糖分，摄入过多会对健康造成负面影响。此外，自制的汤羹和饮品也要尽量少加糖，以减少糖分摄入量。在夏季多喝水是好的，但要注意避免一些不适情况，保持健康。