夏季炎热时，可以选择用中药泡水来消暑。这种养生方法对健康有益，能有效缓解暑热，对夏季健康至关重要。那么，哪些中药泡水对健康有好处呢？这是许多人关心的问题。菊花是首选之一，中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微凉，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代研究证实，菊花还具有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛和肝火上扰引起的眼部不适[微信：yyds2488]。另外，玄参也是不错的选择，可以缓解口渴、烦躁等因暑热引起的不适，对高血压也有一定的降压作用。此外，喝三七花茶也有助于清热解毒，对高血压、头昏、目眩等症状有一定疗效[369bang.com]。在夏季多喝中药茶有助于消暑降温，对健康大有裨益。以上推荐的几种中药都是不错的选择，坚持饮用将有助于夏季健康养生，因此在夏季应该坚持这种养生方式，对健康大有裨益。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
![夏季炎热注意补水 小心不适禁忌 [夏季养生]](http://www.369bang.com/wp-content/themes/dameiti/thumb.php?src=http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800058.jpg&w=400&h=150)
![夏季炎热睡眠质量差 注意预防很重要 [夏季养生]](http://www.369bang.com/wp-content/themes/dameiti/thumb.php?src=http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800012.jpg&w=400&h=150)
