夏季适合喝哪些茶 [夏季养生]

夏季适合饮用哪些茶

现在已经进入夏季，许多喜欢喝茶的人都在疑惑，夏天应该选择哪种茶来饮用呢[www.369bang.com]？夏季饮茶的主要目的是去火、降暑、解毒。适合夏季饮用的茶有多种选择。

1、姜茶

夏季大多数人外部感觉炎热，但内部却感觉寒冷，再加上夏天人们喜欢吃生冷食物，待在阴凉环境中，容易伤害脾胃，导致腹痛、腹泻等症状。这时可以选择一些热性食物来调理脾胃，生姜茶就是一个不错的选择。

2、花茶

在炎热的夏季，消暑解渴是必不可少的，可以选择一些凉性花茶来饮用。

3、白茶

白茶中含有多种氨基酸，具有祛暑、解毒的功效。研究发现，经常饮用白茶的人在夏季很少会中暑。

4、绿茶

夏季人体出汗较多，津液消耗较大[微信：yyds2488]。绿茶味苦、性寒，具有很好的消暑、解毒、去火的功效，因此夏季可以多喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。