夏季晒太阳好处多 晒这些部位好 [夏季养生]

夏季是一个炎热的季节，需要特别注意防晒。晒太阳有很多好处，可以帮助我们保健。在夏季，晒头顶是非常重要的。根据中医的理论，头部是所有阳气汇聚的地方，晒太阳可以通畅百脉、调补阳气。另外，晒手心也是很有意义的[369bang.com]。手心有劳宫穴，按揉此穴位可以清心火、安心神。在温暖的阳光下，让双手摊开，手心朝向太阳，可以释放压力、舒缓疲劳，促进睡眠。选择合适的方法和部位晒太阳是非常必要的，这样才能更好地保健。希望大家不要错过这些晒太阳的好方法[善世堂]。