夏季容易中暑 酸梅汤降温生津是首选 [夏季养生]

夏季容易中暑，酸梅汤是首选降温生津的饮品。许多人喜欢酸梅汤，因为它酸酸甜甜的味道受到大众喜爱，尤其是在夏季，喝酸梅汤有很多好处[369bang.com]。不仅口感清爽，还能降火解暑，对身体有益。建议夏季经常饮用酸梅汤，制作方法简单。首先准备山楂、甘草、冰糖和乌梅，比例为3:2，加水煮开后小火熬40分钟，根据口味加糖，放凉或冰镇后饮用效果更佳[善世堂]。酸梅汤有涩肠敛肺、生津安蛔的功效，适合夏季胃口不好的人。但并非所有人都适合饮用酸梅汤，特别是实邪之人、患有菌痢、肠炎的初期者、月经期或孕妇等人群不宜饮用。因此，选择适合自己的饮品非常重要。