夏季简便午餐的做法 [夏季养生]

夏季简便午餐的制作方法

夏季的炎热天气让人感到懒散，食欲也不是很好，因此午餐最好选择清淡的口味，这样可以增加食欲，为身体提供充足的营养。那么有哪些适合夏季食用的家常午餐呢？

青蒜炒胡萝卜

食材：

胡萝卜、青蒜、大蒜、胡椒粉、盐、植物油、花椒粉、酱油、味精适量

制作方法：[www.369bang.com]

1. 将胡萝卜洗净、去皮、切成菱形片，青蒜洗净切成小段;

2. 热锅倒油，加入大蒜炒香，放入胡萝卜片翻炒，加入盐、胡椒粉、花椒粉、酱油、味精炒匀;

3. 加入青蒜段继续翻炒片刻即可。

雪里蕻豆腐汤

食材：

雪里蕻150克、豆腐300克、葱末适量

制作方法：

将雪里蕻洗净、切小段，豆腐切块;

热锅放油，加入葱末、雪里蕻炒香;[微信：yyds2488]

加入适量水，煮开后，加入豆腐即可。