夏季减肥不知吃什么 推荐木瓜苹果酸奶 [夏季养生]

夏季即将到来，气温也会逐渐升高，所以除了注意防晒外，也要关注健康养生[www.369bang.com]。夏季减肥成为人们关注的焦点。如果不知道吃什么好，不妨试试木瓜苹果酸奶，这是一个适合夏季减肥的选择。

【木瓜苹果酸奶】

食材：木瓜半个、苹果1个、酸奶200g

辅料：圣女果5个、核桃1个、杏仁片适量

制作步骤：

1.准备好所需食材

2.将核桃仁和杏仁片微波炉加热一两分钟，使其香脆

3.将苹果去皮去核切成小丁

4.用挖球器将木瓜挖成圆球状

5.将酸奶倒入杯中，加入苹果丁

6.将圣女果切成花状[微信：yyds2488]

7.将木瓜和圣女果放入杯中

8.撒上核桃仁和杏仁片即可

夏季是减肥的好时机，可以选择一些低热量的食物。木瓜和苹果都是有助于减肥的水果，制作成木瓜苹果酸奶，不仅口感酸甜美味，而且富含营养。这道甜品不仅有助于健康，还具有美容护肤的功效。大家可以尝试经常食用，对身体有益。制作木瓜苹果酸奶并不复杂，食材