夏季如何用食疗调理肝火旺?
夏季天气炎热,容易导致肝火旺盛,表现为头晕、牙龈肿痛、易怒、口干、头晕、身体闷热等症状,女性还可能出现经期紊乱、经血量少、经期延迟等问题。针对这种情况,不一定要服用药物,可以通过食疗来调理。
推荐食疗方法:[善世堂]
1、菊花薄荷茶
材料:菊花、薄荷各3克
做法:将菊花放入杯中,倒入少量开水,摇晃一下后倒出水,加入洗净的薄荷叶,再倒入足够的开水,浸泡3分钟后饮用[微信:yyds2488]。
功效:适用于眼睛酸涩、头痛等症状。菊花有平肝明目、解热养阴的功效,而薄荷则有疏肝解郁的作用。
2、冰糖雪梨糖水
材料:川贝母、梨、冰糖适量
做法:将川贝母捣碎成末,梨去皮切块,加入适量冰糖和清水炖服。
功效:对于肝火旺盛引起的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等症状有很好的疗效。