夏季肝火旺有哪些食疗偏方 [夏季养生]

夏季如何用食疗调理肝火旺？

夏季天气炎热，容易导致肝火旺盛，表现为头晕、牙龈肿痛、易怒、口干、头晕、身体闷热等症状，女性还可能出现经期紊乱、经血量少、经期延迟等问题。针对这种情况，不一定要服用药物，可以通过食疗来调理。

推荐食疗方法：[善世堂]

1、菊花薄荷茶

材料：菊花、薄荷各3克

做法：将菊花放入杯中，倒入少量开水，摇晃一下后倒出水，加入洗净的薄荷叶，再倒入足够的开水，浸泡3分钟后饮用[微信：yyds2488]。

功效：适用于眼睛酸涩、头痛等症状。菊花有平肝明目、解热养阴的功效，而薄荷则有疏肝解郁的作用。

2、冰糖雪梨糖水

材料：川贝母、梨、冰糖适量

做法：将川贝母捣碎成末，梨去皮切块，加入适量冰糖和清水炖服。

功效：对于肝火旺盛引起的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等症状有很好的疗效。