夏季容易引发肠胃问题,导致腹泻和脱水。除了积极治疗外,选择适当的食物也可以帮助缓解这种情况[369bang.com]。以下是一些可以补充的食物:
1、酸奶
酸奶含有有益菌群,可以帮助调节肠道菌群,预防腹泻。
2、醋
醋具有杀菌止泻的作用,可以预防和缓解细菌性腹泻。
3、洋葱
洋葱有助于预防细菌性腹泻,建议在吃不干净食物时搭配食用。
4、苹果
苹果是碱性食品,可以中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,对腹泻和便秘有帮助。[www.369bang.com]
选择适当的食物来补充可以缓解夏季腹泻脱水的情况,调理体质,提高免疫力和抵抗力。