夏季多吃韭菜马齿苋洋葱可抗菌 [夏天养生]

夏季是细菌和蚊虫繁殖的季节，容易引发各种疾病[微信：yyds2488]。为了保持健康，可以选择一些具有抗菌作用的食物。洋葱含有有机硫化物，可以抑制金黄色葡萄球菌等细菌的生长，同时还具有降血压、防癌等功效。韭菜不仅有壮阳功效，还能抗菌消炎，其中的蒜素可以抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌。马齿苋也是一种很好的野菜，对大肠杆菌、痢疾杆菌等具有较强的抑制作用，常用来治疗肠炎、痢疾等疾病[善世堂]。选择食用这些蔬菜可以帮助身体抵抗细菌，让夏季更加舒适健康。