夏季多发的几种疾病 [夏天养生]

夏季常见的几种疾病

夏季不仅要应对高温，还要警惕各种疾病的发生。夏季气温高、湿度大，是各种细菌繁殖的最佳时机。因此，我们需要特别关注夏季常见的几种疾病并采取预防措施。[善世堂]

1、热感冒

高温下流汗会消耗大量能量，再加上夏季食欲不佳，如果没有及时补充营养，人体抵抗力会下降，容易感冒。此外，一些人为了追求凉爽，喜欢用冷水冲头或洗冷水澡，对着电扇吹风或长时间开空调，这些都可能导致感冒。要注意多喝水，少量多次，每次300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝淡盐水。保证充足睡眠也有助于治疗夏季感冒，晚上洗温水澡有助入眠。合理饮食，多摄入维生素高食物和瘦肉也很重要。

2、细菌性痢疾

夏季是肠道疾病高发季节，细菌性痢疾是常见的肠道传染病之一。蚊虫传播也是导致夏季肠道感染的重要途径。食物不要存放过久，尤其是开放的水果如西瓜，应尽快食用或用保鲜膜封好后放入冰箱保存。卤菜虽受欢迎，但如果卫生条件不佳，最好少吃。

3、细菌性食物中毒

夏季是食物中毒高发期，尤其是七八月份。细菌易在炎热气候下繁殖，食用被细菌污染的食物容易引发食物中毒[www.369bang.com]。应保持食具清洁，生熟食物分开，多加入生蒜杀菌，避免食用腐败变质的食物。

4、热中风

夏季出汗多，老年人容易脱水，增加中风风险。要及时补充水分，注意病人症状，如头昏头痛、半身麻木等是中风前兆，应及时就医。适时降温，科学合理饮食，多食凉性食物也有助于预防热中风。药物备足更是必要。