夏季吃冷饮虽然爽但危害可不小 [夏季养生]

夏季享用冷饮虽然清凉爽口，但对健康并无益处。过量摄入冷饮可能导致消化不良，因为冰凉饮料会收缩胃黏膜血管，减少胃液分泌，加快肠道蠕动，影响营养吸收，引发消化问题。此外，过多摄入冷饮也会影响食欲，伤害胃黏膜，导致食欲下降和胃病。另外，过量食用冷饮还容易引发感冒，因为冰冷食物会降低咽喉黏膜抵抗力，易让细菌入侵引发感冒[369bang.com]。此外，冷饮中高热量的成分也可能导致肥胖问题，特别是雪糕等含有大量脂肪和糖分的冷饮。女性朋友在生理期间更应避免过量食用冷饮，以免引发月经问题。因此，夏季应适量享用冷饮，特别是对于肠胃功能较弱或有特殊情况的人来说，更应慎重选择食用冷饮的频率和量[善世堂]。