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夏季吃冷饮虽然爽但危害可不小 [夏季养生]

夏季享用冷饮虽然清凉爽口,但对健康并无益处。过量摄入冷饮可能导致消化不良,因为冰凉饮料会收缩胃黏膜血管,减少胃液分泌,加快肠道蠕动,影响营养吸收,引发消化问题。此外,过多摄入冷饮也会影响食欲,伤害胃黏膜,导致食欲下降和胃病。另外,过量食用冷饮还容易引发感冒,因为冰冷食物会降低咽喉黏膜抵抗力,易让细菌入侵引发感冒[369bang.com]。此外,冷饮中高热量的成分也可能导致肥胖问题,特别是雪糕等含有大量脂肪和糖分的冷饮。女性朋友在生理期间更应避免过量食用冷饮,以免引发月经问题。因此,夏季应适量享用冷饮,特别是对于肠胃功能较弱或有特殊情况的人来说,更应慎重选择食用冷饮的频率和量[善世堂]。

夏季吃冷饮虽然爽但危害可不小

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