夏季不宜空腹饮茶和冷水洗浴
夏季天气炎热,容易导致身体不适,因此在这个时候要特别注意养生。空腹饮茶虽然有清热补水的效果,但过量饮茶或者空腹饮茶会消耗人体阳气,容易引发一些病症[369bang.com]。因此,夏季饮茶最好在餐后饮用,避免空腹喝茶[善世堂]。另外,冷水洗浴虽然是消暑的好方法,但由于夏季人体汗孔开放,寒气容易侵入体内,导致阳气暗损,引发一系列病症。因此,无论是冷水还是热水洗浴,都要注意避风,特别是小儿更要小心。夏季养生关键在于解暑,但要避免以上这些不健康的做法,以免对健康造成影响。