西葫芦香菇盒——夏季减肥瘦身 [夏季养生]

夏季减肥瘦身的秘诀——西葫芦香菇盒[www.369bang.com]

在夏季，西葫芦是一个很好的减肥食材，你知道吗？而且夏季是西葫芦最便宜的时候。经常食用西葫芦对身体健康有益。想知道如何食用西葫芦吗？推荐尝试一下西葫芦香菇盒的做法，不仅可以美容，还能促进食欲。

【西葫芦香菇盒】

【主料】

西葫芦2个、猪肉馅200克

【辅料】

香菇2个、鸡蛋1个、小麦面粉2汤匙、淀粉2汤匙、泡打粉1/2汤匙、盐1/2茶匙、酱油适量、葱适量、姜适量、蚝油适量、胡椒粉适量、椒盐适量、辣椒酱1汤匙、油适量

【做法】[善世堂]

1.将西葫芦切成薄片，但不要切断中间部分

2.将猪肉馅加入盐、姜末、胡椒粉和蚝油，搅拌均匀，腌制十分钟

3.加入香菇丁和大葱，搅拌均匀备用

4.将馅料夹入西葫芦片中

5.调制面糊，将西葫芦盒裹上面糊

6.热油，炸至金黄色

夏季是减肥的好时机，尤其是对于想要穿漂亮衣服又不想增肥的女性。西葫芦香菇盒外酥内嫩，口感鲜美，是夏季营养减肥的好选择。西葫芦含水量高，热量低，有助于润泽肌肤，清热去火，适合夏季食用。尝试一下西葫芦香菇盒的做法，简单又营养，对身体健康有益。