夏季避免这些做法 这些情况要小心 [夏季养生]

夏季需注意的养生事项有很多，高温容易影响健康[369bang.com]。因此，在夏季要谨慎养生。高温容易导致身体不适，因此我们应该注意以下几点[善世堂]。首先，由于气温较高，皮肤散热功能减弱，穿得太少容易被紫外线灼伤，从而影响健康。因此，在气温高于体温时，应穿浅色薄长衣、长裤以阻隔日光，防止中暑。其次，睡在地板上会受到地面的寒气、湿气影响，容易受寒。此外，地面会堆积灰尘，影响呼吸系统健康。因此，床铺应离地板30公分以上，避免受到地板寒气、湿气侵袭。总之，夏季养生需注意以上几点，避免因高温而影响健康。