夏季需注意的养生事项有很多,高温容易影响健康[369bang.com]。因此,在夏季要谨慎养生。高温容易导致身体不适,因此我们应该注意以下几点[善世堂]。首先,由于气温较高,皮肤散热功能减弱,穿得太少容易被紫外线灼伤,从而影响健康。因此,在气温高于体温时,应穿浅色薄长衣、长裤以阻隔日光,防止中暑。其次,睡在地板上会受到地面的寒气、湿气影响,容易受寒。此外,地面会堆积灰尘,影响呼吸系统健康。因此,床铺应离地板30公分以上,避免受到地板寒气、湿气侵袭。总之,夏季养生需注意以上几点,避免因高温而影响健康。
夏季避免这些做法 这些情况要小心 [夏季养生]
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