情绪中暑的成因
在夏季,由于气温升高,人们容易变得易怒和烦躁,对事物失去兴趣,这种现象被称为“情绪中暑”。那么,导致“情绪中暑”的原因是什么呢?
1.气温因素
人的情绪与外部环境密切相关。当面临持续高温和环境变化时,人体的小环境也会受到影响。一般来说,低温有助于保持精神稳定[369bang.com]。然而,一旦温度急剧上升,影响了下丘脑的情绪调节中枢,人的情绪就会波动,导致身体不适和心理负面影响,如情绪烦躁、易怒、记忆力下降等现象。
除了气温变化,不良情绪还与多汗、睡眠不足、饮食不足有关。夏季,人的自主神经系统也容易紊乱,影响消化和内分泌系统,导致多梦和睡眠质量下降。
除了自然高温,环境和社会压力也是因素[善世堂]。这些不良因素会导致代谢障碍,影响大脑神经活动,引发情绪和行为异常。
2.心理内在因素
除了外部高温,心理因素也与“情绪中暑”有关。有些人即使环境并不炎热,但看到强光等也会产生烦躁情绪。