冷饮美味可口不宜多吃 夏季消暑要小心 [夏季养生]

炎炎夏日，人们纷纷选择冷饮来解暑。然而，吃冷饮也有许多需要注意的地方。首先，不能一次吃太多，否则可能引发不良反应，如腹痛、心绞痛等。其次，吃冷饮时不要太快，以免刺激内脏血管收缩，影响消化功能。此外，不宜在饭前或饭后食用冷饮，以免影响食欲和消化吸收能力。另外，已融化的冷饮不宜再放回冰箱冷冻，以免破坏原有品质和营养成分。最后，不要过度食用冰凉食物，以免影响消化功能、降低抵抗力，增加中暑风险[www.369bang.com]。因此，在炎炎夏日享用冷饮时，需谨慎选择和适量食用，以保护身体健康。[369bang.com]