芒果布丁——夏季美容健脾甜品首选 [夏季养生]

夏季美容健脾甜品首选——芒果布丁

芒果是一种常见的水果，富含营养，对美容护肤有益。夏季炎热，清热解暑的食物是不错的选择，推荐芒果布丁作为夏季美容健脾的甜品。

芒果布丁的制作材料包括芒果、牛奶、胶冻粉和细砂糖。将芒果果肉切粒，与鲜奶搅打成泥。在锅中加水，加入胶冻粉和细砂糖拌匀，再加入芒果泥搅拌[善世堂]。将混合好的材料倒入布丁杯中，放凉后放入冰箱冷藏至凝固即可食用。

芒果布丁不仅是甜品，也是一道受欢迎的美食。牛奶有补虚损、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的功效。而芒果具有多种功效，如理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便等。这种食用方法不仅可以通便，还可以补充蛋白质，对美容养颜有益，同时也有健胃、防治高血压和动脉硬化的功效。

学会了芒果布丁的制作方法，简单易行，且营养丰富，可以补充人体所需的营养，如蛋白质、钙质、维生素等矿物质。夏季美容健脾甜品首选，搭配食用营养丰富，适合夏季食用。[369bang.com]