多吃芹菜豆制品夏季清热除烦 [夏季养生]

在夏季这个炎热的季节，我们需要注意保健常识，以免中暑。高温容易让人感到烦躁，食欲也会下降。因此，选择清热除烦的食物是很重要的[www.369bang.com]。芹菜是一种很好的选择，它含有丰富的营养物质，对预防高血压、动脉硬化等疾病有益。另外，豆制品也是不错的选择，富含钙质，有助于调节内分泌系统，缓解烦躁情绪。多吃芹菜和豆制品可以清热除烦，提高体质，适合夏季食用。保持清凉舒爽的体内环境对于健康至关重要，大家可以尝试这些养生食材[369bang.com]。