春末初夏 最适合的养生水果 [夏季养生]

初夏时节最适合享用的养生水果

你是否了解初夏时节最适合食用哪些水果呢？很多人对于一些食物并不太了解，导致在饮食方面缺乏健康意识。通过调整饮食来调理身体是一个不错的选择，那么初夏应该选择哪些水果呢？让我们来看看这些最适合养生的水果吧[善世堂]。

1、樱桃

樱桃是初夏时节最新鲜、营养成分最丰富的水果之一。樱桃具有补血、调节气色、美容等功效。传统医学中对樱桃的药用价值有着广泛的记载：“樱桃味甘，性平，有调和中气、多食可美颜、美心志”的功效。樱桃能够起到美容养颜、补气血的作用，是初夏时节最受欢迎的水果之一。

2、菠萝

菠萝是初夏水果市场的一大亮点。作为热带水果，菠萝富含维生素，不仅可以淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤保持健康状态。菠萝几乎含有人体所需的所有维生素和16种天然矿物质，还能帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于其丰富的果汁，能有效分解脂肪。菠萝不仅能滋润肌肤，还有助于消化，清热解毒降脂，同时还具有减肥的效果[www.369bang.com]。

关于初夏适合食用的养生水果，你有所了解了吗？这些水果营养丰富，有助于养胃助消化，清除肠道垃圾，美白润肤抗衰老，适合各个年龄段的人群，包括老年人、孩子和女性。是初夏养生的最佳选择，大家可以经常食用。