专业大健康
养生知识大全

大暑节气该如何防中暑 [夏季养生]

如何预防中暑在大暑节气中

根据民间谚语“小暑大暑,上蒸下煮”,意味着小暑之后天气更加炎热,人体出汗增多,消耗也增大,因此在这个节气中要注意养生,补充体力,以免中暑。

推荐清凉中药饮品

1. 蜂蜜荷叶饮

材料

鲜荷叶100克,蜂蜜100克

制作方法

将鲜荷叶100克洗净后加适量水煎煮,加入蜂蜜100克,稍微煮沸即可。

功效

清热解暑、滋阴润胃

2. 冬瓜荷叶饮[www.369bang.com]

大暑节气该如何防中暑

材料

冬瓜500克,荷叶100克,盐适量

制作方法

将冬瓜500克洗净,连皮切块,荷叶切碎,加水煮成汤。去除荷叶后加盐调味即可。

功效

清热化痰、解烦止渴、利尿[善世堂]

此外,专家提醒,在盛夏时节不要给体弱多病的宝宝断奶。如果确实需要断奶,一定要注意加强营养,喂养得当。由于持续高温会导致水分和电解质流失,以及大量营养物质消耗,饮食应当富含营养且易于消化。给宝宝多喝凉开水,多食用新鲜水果和蔬菜。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:善世堂 » 大暑节气该如何防中暑 [夏季养生]

专业大健康养生知识大全-善世堂

赋予生命活力,探索大健康之旅!在养生天地里,每一刻都是自我呵护的时光。我们致力于带给你前沿的健康资讯,专业的养生指导,让每一天都充满生机与希望。

养生知识微信咨询

觉得文章有用就打赏一下文章作者

非常感谢你的打赏,我们将继续提供更多优质内容,让我们一起创建更加美好的网络世界!

支付宝扫一扫

微信扫一扫

首页
微信yyds2488
搜索