初夏时节要特别留意保护胃肠健康,因为在这个季节,由于天气炎热,很容易导致胃口变差和消化问题[善世堂]。夏季的胃口本来就会变差,再加上人们喜欢吃冰凉的食物,容易刺激肠胃,导致消化不良。因此,初夏时要注意多吃稀食、粥和汤,以及新鲜的蔬果,避免过多食用冰镇食物[www.369bang.com]。特别是老人、儿童和消化不良者,更应该选择清淡温补的食物,以保护脾胃健康。
初夏时节先养胃 注意饮食保护脾胃 [夏季养生]
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