冰糖百合——夏季美容养颜润肺止咳 [夏季养生]

夏季美容养颜润肺止咳的秘诀——冰糖百合[www.369bang.com]

随着夏天的临近，气温逐渐升高，人们开始穿上轻薄的春夏装。在这个季节，很多人会感到燥热、上火等不适。那么有什么食物可以缓解这些问题呢？今天就介绍一下冰糖百合的制作方法[善世堂]。

冰糖百合的制作材料包括百合、冰糖、白砂糖和盐。

制作方法如下：

1. 将百合泡发洗净，去除黄尖，焯烫后装入碗中，加入白砂糖，蒸12分钟。

2. 锅中加水，加入冰糖烧溶，再加盐，放入百合烧沸，撇去浮沫，盛出即可。

冰糖百合具有润肺养肺的功效，简单的烹饪方法可以让百合保持半透明状，清汤甘甜，散发淡淡的香气。百合不仅可以补中益气、润肺止咳，还具有美容养颜、防癌抗癌和养心安神的作用。在夏季食用冰糖百合可以帮助润肺去燥、止咳化痰，让人感到更加舒适。制作简单的冰糖百合，不仅可以体现食材的营养价值，还能享受美味，饮食的神奇之处在于它的多样作用和丰富营养。赶快尝试一下吧！