善世堂 四季养生 两款春季养生汤 女性美容又滋阴 [春季养生]

两款春季养生汤 女性美容又滋阴 [春季养生]

两款春季滋补汤 帮助女性美容又滋润

两款春季养生汤 女性美容又滋阴

女性在春季需要特别注意保养自己,增加摄入营养丰富的食物,比如那些有助于美容养颜、滋润滋阴的食材以及有助于健脾胃的食物都是非常重要的选择。以下这些春季滋补汤就是不错的选择,能够有效滋润滋阴,让我们一起来看看小编的介绍吧。

枸杞菜猪肝汤

材料:猪肝100克,枸杞菜300克,调料食盐1小勺,姜5克,料酒5毫升,淀粉10克,白醋5毫升,水适量,植物油5毫升。

做法:将猪肝切成薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,然后用清水冲洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和半勺盐拌匀,姜去皮切丝。腌制片刻后,将猪肝放入锅中煮熟,加入枸杞菜煮片刻,调味即可。

功效:春季多食用枸杞叶有助于补肝气、清热解毒、益精明目[369bang.com]。这道枸杞菜猪肝汤加入了有助于补血养肝的猪肝,对于护眼和滋阴美容都有益处。春季食用枸杞有助于养肝明目,特别适合气血不足或经常用脑的人群。

乌鸡菌菇汤

材料:乌鸡半只(约300克),茶树菇20克,白玉菇20克,羊肚菌20克,杏鲍菇20克,枸杞少许。

做法:将乌鸡洗净切块,清水泡20分钟后沥干[369bang.com]。将所有材料放入锅中,加入1500毫升清水,煮滚后改小火煲3小时左右,加盐调味即可。

功效:春季容易上火,此汤可清热消痰、补血养颜,适合贫血、心跳失眠者食用,能让人神采奕奕。

春季是一个容易气血不足的季节,这些食疗方法可以很好地帮助保健。大家学会了这些做法了吗?这些方法简单易行,而且营养丰富,有助于补气养血、健脾补肾、润燥滋润,对女性美容又有益,赶紧行动起来吧。

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作者: 善世堂官网(微信yyds2488)

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