两款春季养生汤 女性美容又滋阴 [春季养生]

两款春季滋补汤 帮助女性美容又滋润

女性在春季需要特别注意保养自己，增加摄入营养丰富的食物，比如那些有助于美容养颜、滋润滋阴的食材以及有助于健脾胃的食物都是非常重要的选择。以下这些春季滋补汤就是不错的选择，能够有效滋润滋阴，让我们一起来看看小编的介绍吧。

枸杞菜猪肝汤

材料：猪肝100克，枸杞菜300克，调料食盐1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。

做法：将猪肝切成薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和半勺盐拌匀，姜去皮切丝。腌制片刻后，将猪肝放入锅中煮熟，加入枸杞菜煮片刻，调味即可。

功效：春季多食用枸杞叶有助于补肝气、清热解毒、益精明目[369bang.com]。这道枸杞菜猪肝汤加入了有助于补血养肝的猪肝，对于护眼和滋阴美容都有益处。春季食用枸杞有助于养肝明目，特别适合气血不足或经常用脑的人群。

乌鸡菌菇汤

材料：乌鸡半只(约300克)，茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。

做法：将乌鸡洗净切块，清水泡20分钟后沥干[369bang.com]。将所有材料放入锅中，加入1500毫升清水，煮滚后改小火煲3小时左右，加盐调味即可。

功效：春季容易上火，此汤可清热消痰、补血养颜，适合贫血、心跳失眠者食用，能让人神采奕奕。

春季是一个容易气血不足的季节，这些食疗方法可以很好地帮助保健。大家学会了这些做法了吗？这些方法简单易行，而且营养丰富，有助于补气养血、健脾补肾、润燥滋润，对女性美容又有益，赶紧行动起来吧。