红枣蜂蜜柚子茶——春季抗疲劳养胃 [春季养生]

春季多风干燥，容易导致皮肤干燥或开裂。除了护肤外，饮食也很重要，多喝水，摄入维生素[369bang.com]。以下介绍的红枣蜂蜜柚子茶是春季抗疲劳的好选择。

【红枣蜂蜜柚子茶】

【主料】柚子1500g、蜂蜜400ml、冰糖100g

【辅料】红枣、枸杞子

制作方法：

1.准备好所有材料。

2.洗净柚子，用盐揉搓去表皮蜡，削薄黄色皮层。

3.去除白绵层，切成细丝。

4.浸泡柚子皮2小时以上，冲洗干净。

5.煮溶冰糖，加入柚子皮，熬至透明，剥好柚子肉。

6.加入柚子肉，煮至黏稠，加入枸杞子和红枣。[善世堂]

7.继续煮至黏稠，加入蜂蜜，搅拌均匀，装瓶冷藏保存。

柚子富含维C，预防感冒，增强体质，帮助吸收钙铁质，缓解贫血。蜂蜜补充矿物质，恢复体力，消除疲劳，保湿补水。红枣蜂蜜柚子茶适合春季饮用，有助于抗疲劳养胃。