善世堂四季养生春困秋乏夏打盹原来是有原因的 [春季养生]

春困秋乏夏打盹原来是有原因的 [春季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年3月27日 26阅读评论关闭

春天到了，人们常常感到困倦，这并非没有原因。绿色代表生机和生命，春天的气息让我们感到轻松愉快。春季容易犯困，这是人体对气候变化的正常反应[www.369bang.com]。气温升高会增加身体耗氧量，导致大脑供氧量下降，使人感到疲倦[369bang.com]。此外，缺乏维生素B族和饮食过量也会导致疲劳。在密闭环境中长时间生活容易导致二氧化碳浓度过高，增加犯困的可能性。因此，春季犯困是一个普遍现象，我们可以通过多吃新鲜蔬菜、参加体育锻炼等方式来减少困倦感。要注意保持通风，呼吸新鲜空气，让自己远离懒惰状态。如果你感到困倦，不妨尝试这些方法。

春困秋乏夏打盹原来是有原因的

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