春色流年，来场身心“大扫除”吧！ [春季养生]

春天来临，是时候进行一场全面的身心“清洁”了！春天是万物更新的季节，也是病菌复苏的季节，更是养生的绝佳时机，为什么不给自己的身心来一次彻底的“SPA”呢？

“食色，性也”，在这个春季，我们应该选择什么美食呢[善世堂]？不妨尝试一下色香味俱全的营养骨头套餐吧！

【萝卜枸杞排骨汤】

白萝卜、枸杞、排骨和姜片，这道汤味道独特，含有丰富的维生素，有助于保持皮肤水嫩，预防黑色素沉淀，还能帮助消化，减少便秘问题。一碗萝卜枸杞排骨汤，帮助你排毒通便，瘦身美肤。

【黑木耳苹果排骨汤】

黑木耳、苹果、排骨和姜片，这道汤质柔软，含有维生素K，有助于预防血栓和心脏病，同时丰富的铁元素有助于润泽肌肤，滋养身体，预防癌症。一碗黑木耳苹果排骨汤，让你轻松降脂降压，清胃涤肠，促进血液循环，排毒解毒。

【莲藕玉米排骨汤】

莲藕、玉米、排骨和姜片，这道汤口感爽滑，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补血润肤，促进消化。一碗莲藕玉米排骨汤，让你健脾开胃，清热润肺。

总之，健康养生的几个要点：保持健康的生活方式，放松心情，多回忆美好时光，少沉湎于痛苦，多运动，少宅在家里，多笑，少哭。

亲爱的，春天的美好即将到来，希望你重视健康，一起加入养生俱乐部吧！[善世堂]