春季要注意日常起居 注意保暖很重要 [春季养生]

春季到了，天气逐渐变暖，但早晚温差大，容易感受到寒冷。此时要注意保暖，根据自身感觉适时增减衣物，尤其要注意下肢和脚部的保暖[善世堂]。中医建议不要穿得过多或过少，最好采取上厚下薄的穿衣方式[369bang.com]。此外，春季还要注意科学的生活方式，保证充足的睡眠质量，适当进行轻缓的运动有助于身体健康。综上所述，春季的保健工作至关重要，合理的起居方式对于维护健康至关重要。