春季虽然气温逐渐上升,让人感觉渐渐暖和起来,但也要警惕可能出现的倒春寒。大蒜、苦瓜和牛奶都是春季适宜食用的食物。大蒜含有辣素可消除血管中的脂质,洋葱有降压功能,而芹菜则具有降压、镇静等作用[善世堂]。苦瓜虽味苦,但含有解热祛暑的物质,是健康的选择。牛奶则可以解热毒、去肝火,同时补充水分[369bang.com]。在春季多食用这些食物可以预防疾病,改善身体不适,保持健康。
春季有倒春寒 这时候就要这样吃 [春季养生]
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