春季要预防湿气 注意合理锻炼 [春季养生]

春季需防潮湿，要适度运动

现在已经进入春季，保持健康非常重要。在日常生活中，要特别注意养生方法，因为春季容易导致身体素质下降。避免暴露在潮湿环境中，尤其是对湿气敏感的人更要小心。尽量减少雨天外出，保持干燥环境，洗澡后要及时擦干水分[www.369bang.com]。此外，雾天不适宜进行锻炼，因为雾珠中含有有害物质，对健康不利。在春季锻炼时，要选择合适的环境和方式。总之，春季要注意避开湿气，适度运动[369bang.com]。