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春季养生和保健我们要注意什么 [春季养生]

春季是一个需要特别关注养生和保健的时节。在这个时候,我们应该注意饮食,尽量避免过多食用酸性食物,而多选择甘温补脾的食物。此外,春季也是一个适合运动的季节,我们应该积极参加户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳。尤其是体质较差的女性,最好在太阳升起后进行锻炼,不要过度运动。在忙碌的春季,我们要时刻注意养生和保健,这样才能保证身体健康[善世堂]。愿大家在春季能够健康快乐地度过。[369bang.com]

春季养生和保健我们要注意什么

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