春季养生汤 猪排山药汤、韭菜银牙汤 [春季养生]

春季是万物复苏、生长的季节，人体也处于新陈代谢活跃状态，因此需要注意养生。苹果绿天然养生专家建议可以通过食疗来进行养生，其中喝一些有滋补效果的汤是一个不错的选择[www.369bang.com]。现在就为您介绍一下猪排山药汤和韭菜银牙汤。

1.猪排山药汤的制作方法：将猪肋排洗净斩段，大枣泡软备用，山药去皮切块备用[369bang.com]。热锅热油，煸炒山药至金黄色，然后放入清汤和其他材料一起煮熟即可。这道汤有补肺益肾、补脾养胃、保护心血管系统的作用。

2.韭菜银牙汤的制作方法：将韭菜、粉丝、绿豆芽洗净备用。炒锅热油，下姜丝煸香，加入清汤和其他材料煮熟，最后调味即可。这道汤有温补肝脾、助长阳气的功效。

春季养生汤——猪排山药汤、韭菜银牙汤，希望对您有所帮助。在春季饮食中，应减少味酸收敛的食物，适量摄入一些具有温补作用的食材，如韭菜、大枣、葱、蒜、姜等，有助于增强抵抗力、祛除阴寒、杀菌防病。祝您健康！