善世堂 四季养生 春季养生喝什么汤 [春季养生]

春季养生喝什么汤 [春季养生]

春季养生饮品推荐

尽管春季气温逐渐回升,但饮食方面仍需注意滋补[369bang.com]。那么,春季养生喝什么汤能够起到滋补、补脾健胃、滋润养颜的效果呢?苹果绿天然养生专家推荐番茄豆芽牛肉片汤、竹笋眉豆煲鲤鱼、百合蜜枣煲猪腱都具有这些功效。接下来,专家将为大家介绍这些饮品的制作方法和功效。

春季养生喝什么汤

1.番茄豆芽牛肉片汤:首先将黄豆芽洗净沥干水分,干锅炒香备用。然后将牛肉洗净切片,腌制。炒锅中倒入油,加入姜片、番茄、清水,煮沸后放入黄豆芽和牛肉片,煮熟即可。这道汤有助于预防贫血和儿童发育。

2.竹笋眉豆煲鲤鱼:将竹笋切片焯水备用,将鲤鱼煎至微黄后加水,最后将所有材料放入瓦煲中,加水煲煮1个半小时。春季的竹笋清热除痰,与肉类一起煮能益阴血,是非常滋补的汤品。

3.百合蜜枣煲猪腱:将百合、蜜枣、陈皮浸泡后捞起,猪腱焯水切块,与清水放入汤锅中,大火煲沸后改小火煲2小时,加盐调味。这道汤消热润燥,有安神止咳的效果。

春季养生饮品推荐就介绍到这里。春天阴晴不定、潮湿暖和,易导致困湿、胃滞等问题,即脾虚[www.369bang.com]。此时适合喝汤进行滋补,大家可以尝试苹果绿天然养生专家推荐的汤品,以达到补脾健胃、滋润养颜的效果。

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作者: 善世堂官网(微信yyds2488)

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