春季养生喝什么汤 [春季养生]

春季养生饮品推荐

尽管春季气温逐渐回升，但饮食方面仍需注意滋补[369bang.com]。那么，春季养生喝什么汤能够起到滋补、补脾健胃、滋润养颜的效果呢？苹果绿天然养生专家推荐番茄豆芽牛肉片汤、竹笋眉豆煲鲤鱼、百合蜜枣煲猪腱都具有这些功效。接下来，专家将为大家介绍这些饮品的制作方法和功效。

1.番茄豆芽牛肉片汤：首先将黄豆芽洗净沥干水分，干锅炒香备用。然后将牛肉洗净切片，腌制。炒锅中倒入油，加入姜片、番茄、清水，煮沸后放入黄豆芽和牛肉片，煮熟即可。这道汤有助于预防贫血和儿童发育。

2.竹笋眉豆煲鲤鱼：将竹笋切片焯水备用，将鲤鱼煎至微黄后加水，最后将所有材料放入瓦煲中，加水煲煮1个半小时。春季的竹笋清热除痰，与肉类一起煮能益阴血，是非常滋补的汤品。

3.百合蜜枣煲猪腱：将百合、蜜枣、陈皮浸泡后捞起，猪腱焯水切块，与清水放入汤锅中，大火煲沸后改小火煲2小时，加盐调味。这道汤消热润燥，有安神止咳的效果。

春季养生饮品推荐就介绍到这里。春天阴晴不定、潮湿暖和，易导致困湿、胃滞等问题，即脾虚[www.369bang.com]。此时适合喝汤进行滋补，大家可以尝试苹果绿天然养生专家推荐的汤品，以达到补脾健胃、滋润养颜的效果。