春季养肝明目的两款茶饮效果好 [春季养生]

春季即将结束，现在正是享受春天阳光的好时候。春季容易出现上火或肝脾虚弱的情况，喝茶是缓解这些问题的好方法。以下是两款适合春季养肝明目的茶饮推荐。

蜜糖红茶：

制作方法：将5克红茶叶放入保温杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖一会儿，然后加入适量蜂蜜和红糖。

功效：红茶中含有多种氨基酸和微量元素，具有清热利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。适量饮用可帮助养肝，特别适合春季食用，有助于健脾消食和降糖，对高血压患者也有缓解作用。

菊花蜜饮：

制作方法：将50克菊花加入20毫升水稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅匀后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。菊花茶是每天接触电子污染的办公一族的必备茶品，具有去毒作用，有助于抵抗和排除体内积存的有害化学和放射性物质。菊花和蜂蜜一起饮用可抗辐射，明目养肝，适合广泛人群食用，特别适合电脑族。[善世堂]

以上介绍了两款适合春季养生的茶饮，大家学会如何泡制了吗[www.369bang.com]？春季多风干燥，多喝水、多吃水果蔬菜，喝茶也是养生的好选择。选择这样的茶品有助于保持健康。