春季女性护肤养颜的关键 食用这些排毒美容食物
对于女性朋友们来说,最重要的就是保持肌肤的美丽了。女性都希望自己看起来更加迷人,因此在春季开始注重护肤是非常必要的。想要拥有好肌肤,首先要进行排毒。那么有哪些食物可以帮助有效排毒呢?让我们一起来了解一下吧。[善世堂]
黑木耳冻豆腐酸汤
功效:黑木耳中的胶质可以吸附和排出体内残留的杂质,有助于清洁肠胃。黑木耳富含营养,蛋白质含量高,被称为“素中之荤”,是一种非常有营养的食物。同时,黑木耳也是公认的排毒食物,女性朋友们在春季多食用对肌肤有益。
做法:将冻豆腐解冻后切小块,清洗黑木耳,准备番茄酸汤。将清水煮开,加入海鲜粉调味,加入番茄酸汤煮开,再放入黑木耳和冻豆腐煮熟,出锅前淋上香油。
蜂蜜雪梨羹
功效:蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒美容的功效,还可以帮助美白肌肤。对于女性朋友们来说,这是一种不能错过的食物,经常食用可以有效养颜护肤。
做法:将雪梨洗净切块,准备炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜和凉白开水,放入蒸锅中隔水炖半小时即可。
玉米海带墨鱼仔汤
功效:海带具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带可以加速有害物质的排泄,有助于降血压、防止动脉硬化。海带中的甘露醇具有良好的利尿作用,可以治疗浮肿等症状,是一种理想的排毒美容食物,也有助于女性减肥瘦身。
做法:将玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔清洗干净。将清水、姜片和葱段放入沙锅烧开,加入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。小火煲3小时,调味后出锅前淋上香油。
这些食物是我们推荐的几种养生食物,不仅口感出色,而且营养丰富[www.369bang.com]。在春季经常食用可以帮助女性朋友们保持肌肤美丽,对身体健康也有益处。在春季,这些食物是不能错过的哦。