春季女性如何养颜 多吃这些排毒养颜 [春季养生]

春季女性护肤养颜的关键 食用这些排毒美容食物

对于女性朋友们来说，最重要的就是保持肌肤的美丽了。女性都希望自己看起来更加迷人，因此在春季开始注重护肤是非常必要的。想要拥有好肌肤，首先要进行排毒。那么有哪些食物可以帮助有效排毒呢？让我们一起来了解一下吧。[善世堂]

黑木耳冻豆腐酸汤

功效：黑木耳中的胶质可以吸附和排出体内残留的杂质，有助于清洁肠胃。黑木耳富含营养，蛋白质含量高，被称为“素中之荤”，是一种非常有营养的食物。同时，黑木耳也是公认的排毒食物，女性朋友们在春季多食用对肌肤有益。

做法：将冻豆腐解冻后切小块，清洗黑木耳，准备番茄酸汤。将清水煮开，加入海鲜粉调味，加入番茄酸汤煮开，再放入黑木耳和冻豆腐煮熟，出锅前淋上香油。

蜂蜜雪梨羹

功效：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒美容的功效，还可以帮助美白肌肤。对于女性朋友们来说，这是一种不能错过的食物，经常食用可以有效养颜护肤。

做法：将雪梨洗净切块，准备炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜和凉白开水，放入蒸锅中隔水炖半小时即可。

玉米海带墨鱼仔汤

功效：海带具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带可以加速有害物质的排泄，有助于降血压、防止动脉硬化。海带中的甘露醇具有良好的利尿作用，可以治疗浮肿等症状，是一种理想的排毒美容食物，也有助于女性减肥瘦身。

做法：将玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔清洗干净。将清水、姜片和葱段放入沙锅烧开，加入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。小火煲3小时，调味后出锅前淋上香油。

这些食物是我们推荐的几种养生食物，不仅口感出色，而且营养丰富[www.369bang.com]。在春季经常食用可以帮助女性朋友们保持肌肤美丽，对身体健康也有益处。在春季，这些食物是不能错过的哦。