春季降火气的三款汤品滋阴润燥 [春季养生]

春季容易出现火气旺盛的情况，这一点是众所周知的。为了保持身体健康，我们需要注意保持良好的心态和生活方式。以下是三款滋阴润燥的降火汤品，可以尝试一下：[善世堂]

1. 黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：将老黄瓜去核囊、切块，陈皮浸泡后刮净，鸭肾飞水后切片，粳米淘洗干净。将以上材料放入砂锅中，加清水煮沸，转小火煲2小时后调味饮用。此汤有清热解毒的效果，适用于烦热、咽喉痛、小便赤热等症状。[www.369bang.com]

2. 健脾祛湿汤

材料：淮山10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，清水适量。

做法：将淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰洗净后放入砂煲中，加水煮沸，转小火煲1小时后饮用。适合脾胃不佳的人群饮用。

3. 和中化湿汤

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法：将以上材料洗净后放入砂煲中，加适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时即可。适合湿热脾虚的人群饮用。

以上三款汤品都具有滋阴润燥的功效，可以促进代谢，开胃健脾，补肾益虚。欢迎大家尝试。