善世堂四季养生春光无限好，好好护眼最要紧 [春季养生]

春光无限好，好好护眼最要紧 [春季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年3月17日 23阅读评论关闭

春光明媚，护眼尤为重要。春天是万物复苏的季节，也是老年人健康养生的关键时期。中医强调春季阳气的补充对于老人尤为重要，因为阳气在老年人体内本就逐渐减少。保护眼睛对于老年人的健康至关重要，因为眼睛是五脏六腑精气的聚集之处，也是身体各器官的重要联系。老年人在春日里可以通过按摩眼部穴位、闭目养神、眺望远方等方法来缓解眼睛疲劳，保护视力养生方法。此外，煲一些护眼的汤也是一种有效的方法，比如菠菜猪肝汤加入中药汁，可以改善饮食状况，提高视力。愿老人们在春天里保护好自己的眼睛，延年益寿。

春光无限好，好好护眼最要紧

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