养生专家

迎接初秋，遵循四项法则，远离“秋老虎”[善世堂] 尽管已经进入秋天，但气温仍然居高不下，没有带来清凉的秋意。这…

秋季养生的要点你不能错过 在不知不觉中，秋天已经悄然而至。由于夏季我们消耗了大量能量，因此在秋季我们需要更加注…

喝粥是一种养生的方法，不同人喜欢不同口味的粥。在秋季，选择一些有益健康的粥品是很重要的。比如，枸杞黑芝麻粥，它…

你在吃水果的时候有没有削掉果皮呢？今天小编在削苹果皮的时候，同事说你为什么要削掉苹果皮呢！小编感到困惑，因为水…

食用大枣有助于保健[善世堂]。许多人喜欢在秋季享用红枣，市场上有新鲜的和晒干的大枣供应。红枣是一种滋补佳品，对…

初秋适合的三种瓜类，具有清热明目又美容的功效。[微信：yyds2488] 随着气温逐渐降低，人体各器官也在适应…

初秋的养生原则有哪些呢？ 随着立秋的到来，夏季即将结束，初秋悄然而至。在这个时候，我们应该如何保持身体健康呢？…

秋季容易出现上火和便秘等不适症状，因此需要注意保健。胡萝卜是秋季的理想食材，可以降火。下面介绍一道简单的凉拌胡…

了解秋季的三大健康困扰 夏日的炎炎已过，八月带来了秋季，气候变得干燥起来。秋季的温度变化和气候变化对人体的新陈…

九月是一个水果丰收的季节，各种水果成熟上市，散发着诱人的果香。在这个时候，选择吃当季水果对身体非常有益。那么在…

九月份有哪些蔬菜适合食用呢？这里推荐三种具有润燥功效的食材。每种食材都有其独特的营养价值和功效，适合的人群也各…

两个小技巧助你度过多事之秋 秋季是一个阳气减退、阴气增长的过渡时期，气候变化大，秋燥、秋乏等问题接连出现，让人…

进入8月，秋天悄然而至，气温逐渐下降，降雨减少，空气变得干燥。如何在这个季节保持健康呢？喝汤是一个不错的选择，…

秋季是一个干燥的季节，也是想要减肥的人群比较多的时候。然而，由于代谢较慢，秋季减肥并不容易。以下是四种食物，它…

竹荪汤——夏季降三高增强免疫力 夏季是炎热的高峰季节，需要多摄入含水分的食物，以维持酸碱平衡，有益于身体健康。…

炎炎夏日要注意三方面的养生 夏季的高温让人们更容易感到烦躁，因此夏季的养生至关重要。顺应季节变化是关键，同时也…

炎热的夏季容易导致过度出汗，需要警惕潜在问题 夏季是一年中最炎热的季节，容易让我们大量出汗。虽然在夏季出汗很正…

夏季炎热，如何有效预防中暑？以下是几个小窍门： 不要等到口渴才喝水。养成主动饮水的习惯非常重要，因为口渴时已经…

炎炎夏日如何度过，这些方法保证夏季安全度过 夏季的高温容易让人感到烦躁或疲倦，因此心理调节至关重要[微信：yy…