都是新陈代谢惹的祸？[养生知识]

全都是新陈代谢惹的祸？

婚后的女性更应该留意自己身体的变化，切勿忽视了那些小细节，因为它们可能是新陈代谢紊乱向你发出的警示。

高血脂是由于血浆中脂质含量过高而引起的疾病，由于脂质常常与血浆中的蛋白质结合，因此也被称为高脂蛋白血症。

如果不是由先天因素造成的，那么患有高血脂的女性很可能有着不健康的生活习惯，比如过度饮酒、饮食过量等。长期的高血脂水平容易导致动脉加速硬化，如果动脉长期处于硬化状态，不仅会使血管变得脆弱并可能发生破裂，还可能引发脑梗塞或心肌梗死等问题[369bang.com]。

　　千里之堤，溃于蚁穴，所以说，千万不要小看了高血脂，它往往就是很多重大疾病的导火线。如果你有高血脂的话，千万要注意治疗和保健，否则下一步就可能会发展成冠心病和脑梗塞了！

　　•进食不能过饱，特别是晚餐。所摄入的食物中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等比例应均衡。

　　•少食荤油、动物内脏、黄油、巧克力、松花蛋等含胆固醇高的食物。

　　•适量饮茶。茶叶中所含的“儿茶素”有降低胆固醇的功效，因此，对人体健康有好处。